আপনাদের খুব পরিচিত একটি ফল কুল, দেখেনিন কুলের গুনাগুন

কুল: আজকে আমরা এমন একটি ফল নিয়ে আলোচনা করব যার নাম শুনলেই প্রায় সবার জিভে জল এসে যায়। যাকে আমরা কুল বলি আর এটা খুব সহজেই বাড়ির আসে পাশে পাওয়া যায়। গরমের শুরুর দিকের সময়টা এই টক ও মিষ্টি কুল পাওয়া যায়। এখন অবশ্য বাজারে সারা বছর খুব কম খরচের মধ্যে আপনি এই ফল পেতে পারেন।

চলুন দেখি কুলের কি কি গুনাগুণ আছেঃ

পুষ্টিবিদদের মতে কুলের উপকারিতা প্রচুর এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়ামসহ আছে নানা উপাদান। এগুলো রোগ প্রতিরোধে যেমন ভূমিকা রাখে, অন্যদিকে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়িয়ে দেয়।                        

. কুল আপনার রক্তকে বিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে।

. কুল কোষ্ঠকাঠিন্য সহ অন্যান্য হজমজনিত সমস্যা সমাধান করে।

. কুল খিদে বাড়ানোর কাজ করে।

. ত্বকের রুক্ষতা দূর করে ত্বককে কোমল করে কুল।

. কুল বয়সের ছাপ পড়তে বাধা দেয় শরীরে ও বুড়িয়ে যাওয়া ঠেকায়।

. কুলে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে। এটি ক্যানসারের বিরুদ্ধেও লড়তে সাহায্য করে।

. জ্বর, সর্দি-কাশিও প্রতিরোধ করে কুল।

. কুল হজমশক্তি বৃদ্ধি ও খাবারে রুচি বাড়িয়ে।

. যকৃতের নানা রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে এই ও যকৃতের কাজ করার ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে কুল।

. কুলে রয়েছে ক্যানসার কোষ, টিউমার কোষ ও লিউকেমিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার অসাধারণ ক্ষমতা।

. যারা অবসাদে ভুগছেন, তাঁরা কুল খেতে পারেন কেননা এই ফল অবসাদ কাটাতে সাহায্য করে।

. কুলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকায় এটি সংক্রামক রোগ দূর করতে সহায়তা করে। যেমন: জিহ্বায় ঘা, ঠোঁটের কোণে ঘা ও ঠোঁটের চামড়া উঠে যাওয়া ইত্যাদি দূর করে।

আমাদের খবর টেলিগ্রামে পেতে ক্লিক করুন নীচের লিঙ্কে:  http://t.me/khaboria24
হোয়াটস্যাপে আমাদের সাথে যুক্ত হতে এই লিংকে ক্লিক করুন:  http://bit.ly/2EOn96o

ফেসবুকে আমাদের সাথে যুক্ত হতে এই লিংকে ক্লিক করে লাইক করুন: https://www.facebook.com/khaboria24/